Phàn nàn là một thói quen mà chúng ta dễ dàng mắc phải trong cuộc sống hàng ngày. Điều nguy hiểm là chúng thường len lỏi vào suy nghĩ của chúng ta một cách thậm lặng đến nỗi ta không nhận ra chúng. Hãy xem qua một vài ví dụ phản ánh sự phàn nàn trong cuộc sống:
- Thời tiết hôm nay tệ quá.
- Tình hình giao thông tệ thật.
- Dịch vụ ở đây thật kém.
- Trời ạ, có đông người đang xếp hàng quá.
- Anh ta/cô ta lúc nào cũng đến trễ.
- Chúng ta còn phải đợi bao lâu nữa mới có thức ăn đây?
- Tay đó lái xe như bị mất trí vậy.
- Ở trong này nóng quá.
- Tôi đã chờ quá lâu rồi!
Những lời phàn nàn trên đều xuất phát từ những tình huống hằng ngày và dường như rất đổi nhỏ nhặt. Tuy nhiên, theo luật hấp dẫn, những gì bạn tập trung vào đều được khuếch đại. Khi bạn phàn nàn, bạn vô tình đang tạo ra năng lượng tiêu cực, thu hút thêm nhiều trải nghiệm tương tự vào cuộc sống của mình.
Làm sao để chấm dứt và thay đổi?
Thay vì phàn nàn, bạn hoàn toàn có thể tìm thấy điều gì đó để cảm thấy biết ơn, ngay cả trong những tình huống tưởng chế như khó khăn nhất. Hãy xem qua một vài ví dụ:
- Thời tiết hôm nay mùa, nhưng nhờ thế mà cây cối được tưới tát.
- Giao thông đông, nhưng tôi đang có thời gian nghe podcast hay.
- Dịch vụ ở đây có vẽ chậm, nhưng nhân viên rất nhiệt tình.
- Xếp hàng đông, nhưng nhường phút chờ là cơ hội để đọc sách hoặc suy nghĩ.
Hãy ghi nhớ, luật hấp dẫn không chọn lọc. Khi bạn trân trọng những điều tích cực, bạn thu hút thêm nhiều năng lượng tích cực hơn. Cuối cùng, điều quan trọng nhất là bạn luôn tìm được điều gì đó để biết ơn trong bất kỳ tình huống nào.
